抽泣
在现实糊口中，女性较量容易让本身的不良情绪发泄出来，有哀痛即抽泣，让告急情绪实时获得释放，从而淘汰疾病。美国粹者研究后发明，人们在情绪压抑时，会发生某些对人体有害的生物活性身分。抽泣后，情绪强度一般可减低40％，而那些不爱抽泣，没有操作眼泪消除情绪压力的功效是，影响身体康健，促使某些疾病恶化，好比结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。
吃零食
生理剖解表白：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就发生强烈的饥饿感。另外，处在芳华发育期的女性，月经经常犯科则，因精力告急、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食物，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体康健十分有利。
