许多新妈妈在产后第一周城市呈现没有明明来由的哀痛和焦急而经常抽泣的环境，这时候您就要小心了，有大概您已经患上了产后心理疾病。那么如何判定本身的症状是产后忧郁照旧产后抑郁呢?快来测测吧!
产后抑郁的表示与一般的抑郁症有些差异，新妈妈不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表示和感觉：
白日情绪低沉，夜晚情绪高涨，泛起昼夜颠倒的现象。
险些对所有事物失去乐趣，感受到糊口无趣无味，在世便是受罪。
食欲大增或大减，妈妈体重增减变革较大。
睡眠不佳或严重失眠，因此白日昏昏欲睡。
精力焦急不安或凝滞，常为一点小事而愤怒，可能几天不言不语、不吃不喝。
身体异常疲惫或虚弱状态。
思想不能会合，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判定本领。
有明明的自卑感，经常情不自禁地太过自责，对任何事都缺乏自信。
有重复自杀的意念或诡计。
产后抑郁症的测试功效有三种环境：
第一种环境。假如以上9道题的谜底，你有5条答“是”的话，且这种状态一连了2周的时间，那么就要猜疑本身是产后抑郁了(产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在出产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有告急、疑虑、惭愧、惊骇等，少少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和动作。研究显示，50-75%的女性都将跟着孩子的出生经验一段“Babyblues”， 大都女性征兆不明明或稍转瞬及逝，性格上呈现一段不不变情绪，好比莫名的抽泣或心绪欠佳。10～15%的新妈妈在这种环境变得很强烈，其归因是一种疾病)。
第二种环境。假如这9道题的谜底只有1条答“是”，但天天都呈现，那么也应该鉴戒本身遭遇了产后抑郁。
第三种环境。假如不满意以上两种环境，但又感想有些情绪低沉的话，就很大概是产后忧郁(从生理上表明，母体在有身期间会排泄出很多掩护胎儿生长的荷尔蒙，但在产后72小时之内逐渐消失，改为排泄供给母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此产生猛烈变革，而导致精力上各种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的产后忧郁症。
