固然许多妹纸阔气的喊道我平胸我自满，可是亲爱的，当你看到别人挺着美胸从你身边自信走过，当汉子们的视线都在大胸女身上时，你真的可以不在意吗？无论何时，胸部对女性美而言太重要了，那么怎么样才气拥有一对美胸呢？丰胸网为你推荐3概略领，为你打造纷歧样的瑰丽！
一、丰胸操
1、郑多燕丰胸操
1) 吸气。双膝并拢弯曲，躺在地上握住哑铃的双臂张开，与肩呈一直线以伸展胸部肌肉。此时，手臂自然弯曲使手掌朝上且手肘不行着地。
2) 吐气。像小鸟拍动翅膀的样子将手臂在胸前归并。
3) 手臂在胸前归并时呈楕圆形就OK。毗连步调1～2，反复完陈划定的行动次数。
举动要点：举动次数8～16次，天天可做2～4回。
2、职场白领丰胸操
1)双腿弯曲，以日式正坐坐于地上，上身向左前方倾俯，双臂伸直，阁下手的手指向相反的偏向指向，手掌根部靠拢贴地。
2)然后逐步吸气，上身向上拉回，腰部挺直，双手被拉动后，手掌离地，手指指尖触碰地面，头朝下。
3)逐步呼气，同时上身再次向地面俯下，右臂向前，左臂向后的偏向舒展开，手掌贴地。背部肌肉拉伸，头逐步低下，额头与地面触碰。
4) 最后吸气，逐步仰起上身，挺直后规复正坐的姿势，双手收回在大腿上，整套行动迟早各做1次。
