产后举动丰胸：屈腿提胸举动，适合处于规复期的妈妈熬炼
吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。
手心交错，两臂逐步举过甚顶拉直，头部向上轻仰，并感受乳房的拉升感。
呼气，手臂逐步向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。
产后举动丰胸：扩胸伸展，感觉胸部的晋升
双腿微微弯曲，后脚跟并列，膝盖夹紧盆骨，用力挤压两脚。双肘交错，将胸部夹紧，打开掌心。
逐步打开双臂，直至与身体程度。保持姿势2分钟。
产后举动丰胸：屈腿提胸举动，适合处于规复期的妈妈熬炼
吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。
手心交错，两臂逐步举过甚顶拉直，头部向上轻仰，并感受乳房的拉升感。
呼气，手臂逐步向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。
产后举动丰胸：扩胸伸展，感觉胸部的晋升
双腿微微弯曲，后脚跟并列，膝盖夹紧盆骨，用力挤压两脚。双肘交错，将胸部夹紧，打开掌心。
逐步打开双臂，直至与身体程度。保持姿势2分钟。
