四、日常护乳不行少
1.留意姿势，女性的背部与乳房的健美干系密切，走路时背部平直，乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸昂首;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
2.逐日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部获得充实发育。
五、月经要顺畅
乳房是姑娘第二性征，虽然女性荷尔蒙的排泄也干系着乳房的发育，不要小看每个月的月经来潮，它但是女性血循是否顺畅的一个重要指标，月经周期是否正常，经血量的是否过多或过少与颜色是否偏黑或是偏淡，都干系着女性外在的表征，所以有问题呈现时不要讳疾就医，将本身的月经调剂顺畅，也是一个辅佐乳房发育的重要步调。
