关元按压式
以食指、中指、无名指的指腹，用力匀称地按压以“关元”穴为中心的下腹部，不只能使败坏的腹肌规复弹性、光芒柔软，尚有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育本领和改进性成果等多方面的浸染。按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头举办熬炼，结果最佳。
关元按压式
以食指、中指、无名指的指腹，用力匀称地按压以“关元”穴为中心的下腹部，不只能使败坏的腹肌规复弹性、光芒柔软，尚有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育本领和改进性成果等多方面的浸染。按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头举办熬炼，结果最佳。
