美胸山药奶
质料：优酪乳1瓶.山药粉适量
做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌匀称即可
PS：可依小我私家爱好斟量加糖与白开水。
马蹄黑芝麻甜汤
质料：马蹄、黑芝麻、冰糖
筹备10个马蹄去皮切成小块放入锅中熬煮，沸腾后插手10g黑芝麻，继承用小火熬煮至芝麻松软为止。最后插手少许冰糖调味即可出锅饮用，马蹄肉质白嫩鲜美，富含淀粉、氨基酸和维生素，但神奇的是马蹄热量不高还能促进体内内排泄轮回，加快排毒和肌肤美白。搭配富含不饱和脂肪的黑芝麻，既能起到滋补胸部营养促进乳房发育的功能，还能让你肌肤变得白净水嫩，连头发都能一同滋补变得黝黑有光芒。
饮用时间：上午10点、下午15点，一天两次
