5、核桃牛奶
质料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆乳各200cc。
做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎。插手牛奶和豆乳一起煮，待煮沸后立即熄火，以免牛奶烧焦。假如不怕胖，可在熄火后加上少许白糖，增添风味。核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆乳都具有富厚的卵白质，不只可以丰胸，还兼具养颜润肤的功能。
5、核桃牛奶
质料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆乳各200cc。
做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎。插手牛奶和豆乳一起煮，待煮沸后立即熄火，以免牛奶烧焦。假如不怕胖，可在熄火后加上少许白糖，增添风味。核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆乳都具有富厚的卵白质，不只可以丰胸，还兼具养颜润肤的功能。
