四、秋冬养发需要内调外养
法门一：多喝水，多吃含维生素(VA，VB2，VB6，VC等)的食物
秋季人体对水分的需求远远大于其它季候。同样头发也一样，身体获得富裕的水分后，头发也可以分到一杯羹，减轻干燥水平。多食蔬菜少食肉类，淘汰对油脂的摄入，是内调的重点。维生素A对付维持上皮组织的正常成果和布局的完善，促进发展发育起重要浸染。而维生素B2及维生素C富厚的食物也对脂溢性脱发有必然结果。
四、秋冬养发需要内调外养
法门一：多喝水，多吃含维生素(VA，VB2，VB6，VC等)的食物
秋季人体对水分的需求远远大于其它季候。同样头发也一样，身体获得富裕的水分后，头发也可以分到一杯羹，减轻干燥水平。多食蔬菜少食肉类，淘汰对油脂的摄入，是内调的重点。维生素A对付维持上皮组织的正常成果和布局的完善，促进发展发育起重要浸染。而维生素B2及维生素C富厚的食物也对脂溢性脱发有必然结果。
