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营养增补
平时要留意营养的增补，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素B、维生素C以及含卵白质的食品，以营养头发，提高其质量。同时要保持精力乐观，担保富裕的睡眠及多吃蔬菜，多饮开水以保持大便通畅。
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