节后甩肉，春季减肥吃什么?专家暗示：节后减肥推荐以下三种食物。
节后甩肉，春季减肥吃什么?春笋：春季当红瘦身美食!
清脆适口的竹笋但是很多MM的最爱，在这个新鲜竹笋上市的季候，可要记得在餐桌上常备一道竹笋美食哦。高纤维的竹笋可以春季排毒瘦身的最佳选择。
【春笋清粥】
质料：糯米300克、春笋2根。小葱、盐、鸡精各少量。
做法：
①先将春笋剥去外皮、洗净，切成薄片;糯米洗净熬粥，熬到米粒稍微绽开时放入春笋片。
②等粥成糊状时放入盐和鸡精，搅拌匀称。最后再把小葱切成葱花放入粥中就可以食用了。
节后甩肉，春季减肥吃什么?草莓：春季最养颜瘦身的零食!
草莓被称为早春第一果，所含的维生素C和多酚物质很是富厚，辅佐养颜抗氧化、排除自由基的同时，尚有利于铁的接收。
对付减肥来说，草莓也是让浩瀚女性所青睐的，被称为最适合的零食之一，美国营养学家曾对含有同样能量的17种食物举办研究，发明最容易让人感受到饱的食物是燕麦饼和酸奶，水果则是草莓。
【草莓牛奶】
质料：草莓15颗，蜂蜜60克，牛奶120克。
做法：
①将草毒洗净去蒂，放入果汁机中。
②插手牛奶和蜂蜜，打成就汁即可饮用。
瘦身小编tips：除了可以辅佐消化，尚有美白滋润肌肤的功能。
节后甩肉，春季减肥吃什么?红茶：暖胃刮油第一选!
红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功能，虽然还会辅佐我们解析一些摄入的过多油脂，起到刮油的功能。喜欢吃肉的女性，不妨常常自泡一些茶饮，是一个较量科学又简朴的饮食搭配。尤其是对血脂患稍高的女性，常常饮用，长短常有辅佐的。
【牛奶红茶】
质料：牛奶250毫升，一小包红茶。
做法：
①将牛奶倒入奶锅中，红茶浸泡在牛奶中。
②小火，煮3～5分钟，待牛奶的颜色酿成浅咖啡色关火，放一点点白砂糖调味。
节后甩肉，春季减肥吃什么?以上食谱让你甩掉肥肉，穿上大度衣裙，在瘦身的同时，排毒、养颜、防便秘!
