年华如梭，转瞬间人们又迎来了崭新的一年。在这样值得道贺的时刻里却丝绝不能让人们想要减肥的欲望有所懈怠。为满意人们对付减肥的渴求，小编在此特向你推荐几款合用于春节期间的减肥食谱。但愿能为你的春节大餐增添几作别样的风光。春节的减肥食谱有哪些呢?详细如下：
一、清蒸鱼
岂论南北，全国人民的大年夜饭餐桌上都考究有条鱼，还必需有头有尾，象征年年有余，烹调方法任意。虽然，假如为了康健和身材，推荐你做个清蒸鱼吧。
热量：115 大卡/100克。
质料：鲈鱼一条、葱姜、蒸鱼豉油、美极鲜酱油、盐、油、干辣椒。
1、新鲜鲈鱼洗净，葱姜切丝，切姜片几片;
2、鱼正后面片开几刀，用料酒和少许盐揉匀;塞上姜片和葱丝，鱼肚子也塞上葱姜腌制20分钟;
3、锅内烧开水，鲈鱼上撒上葱姜丝，大火蒸7分钟;
4、蒸好的鱼倒一勺蒸鱼豉油和几滴美极鲜酱油，放上干辣椒圈;
5、一大勺油烧热，浇在鱼身上即可!
减肥TIPS：减肥的人要多吃鱼肉，鱼肉热量相对其他肉类都要低，并且富含优质卵白。吃120克鱼和50克瘦肉或25克香肠所得到的热量同样多。有一个简朴的原则要记着——鱼肉优于鸡肉，鸡肉优于牛肉、羊肉。
