黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,出格是女性伴侣。黄瓜果肉脆甜多汁,清香适口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、防御便秘。新奇黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和防御冠心病有很大的长处。
黄瓜这么多长处,食用的时候可以任意吗?其实否则,黄瓜固然营养多多,但食用时也是有一些宜忌的。 固然搭配不妥不会引起明明的不适与损害,但假如能公道搭配,让营养素更好地发挥浸染岂不更好?