你知道为什么越来越多的人群回收高酵素瘦身吗?因为酵素是身体代谢重要的“酶”，可以或许促进细胞勾当，让囤积在体内的脂肪燃烧，转变为能量，消除身体肥胖，让肌肤变得光感润泽。想要瘦身，按照一天三餐食谱，这样吃必瘦!
【早餐：多摄取有助排便的水果】
早餐可以喝酵素富厚的果汁，操作水果中的大量纤维素来排除肠道、促进食物胆固醇分泌，辅佐肠胃蠕动，防范便秘。
推荐食谱：凤梨口胃的热带风情果汁
质料：凤梨：50克，香蕉半根，木瓜1小块，豆乳适量。
做法：凤梨去皮，香蕉去皮切段，木瓜切段，将所有质料和豆乳放入果汁机中大汁。
【午餐：淀粉类+生菜沙拉】
推荐食谱：具有饱腹感的醋腌彩色蔬菜
质料：胡萝卜半根，白萝卜少量，黄瓜1根。
酱汁：橄榄油2汤匙，柠檬汁1汤匙，米醋适量，盐适量。
做法：将所有质料削皮，切成细片放入碗中，插手少许盐，待蔬菜变软之后再将水分挤出，淋上酱汁。
【晚餐：高卵白、低脂肪的饮食】
推荐食谱：鱼肉水果卷
质料：木瓜1/4个，鱼肉少量，奇异果、生菜适量。
做法：用蔬菜将切好的木瓜丁、奇异果丁、鱼肉片卷起来，就能享用了。
