开学就意味着新的开始，虽然也要美美的去学校不是吗?所以开学前的减肥是必不行少的哦!下面小编就为各人先容一周减肥食谱，强效减肥，让你成为核心。
【礼拜一减肥食谱】
早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄。
午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉。
晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根。
【礼拜二减肥食谱】
早：咖啡、苹果。
午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤。
晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。
【礼拜三减肥食谱】
早：乌龙茶、猕猴桃。
午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。
