换一个事情
假如你对事情已经厌倦到无法通过改变本身来缓解，也许就需要跳槽了。不外你需要做好充实筹备，挖掘周围的资源，咨询身边的人，更新简历，递交申请表，发一些试探性的邮件，多找找那些你不厌烦而且会喜欢的事情。
和有趣的人一起事情
只管远离无聊的人，以及负能量发射源。有趣的人大概是你熟悉的同事，可能你可以插手一个新的团队，甚至插手网上你感乐趣的社团。
清理事情空间
有人喜欢通过清理办公桌来缓解焦急，你可以以品评的目光来审视周围的事物而且问本身：这些对象有须要在这里吗?怎么让它们更简朴一点?这样做的长处是你可以特别得到一个清洁整洁的办公情况，让脸色好一些。
成长一个喜好
你可以寻找一个新喜好，好比徒步观光、编织、绘画、演奏乐器、骑车、烹调、摄影……什么都可以，假如你有某种专长，也可以教别人，辅佐他人也能缓解厌倦。
