演员
无眠状态：9/焦急指数：9
危险指数：5/缺睡指数：9
对付演员来说朝九晚五的上班制的确就是天方夜谭，凡是持续十几天为赶拍戏进度睡不饱觉倒是屡见不鲜，不只要在夜晚赶拍“夜景”，在晚上补拍白日的戏份也常为之。所以不要奇怪为什么有时电视上的女演员的脸白得像涂了一层白垩粉，那是为了粉饰熬夜冒出的痘痘和熊猫眼所致，也不要奇怪探班时发明裹着军大衣正忙里偷闲呼呼大睡的演员们，他们在拍戏时的睡觉时间实在少得可怜。
现代白领族恒久处于“睡眠欠债”的状况下，却并不在意。你觉得天天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补返来了吗？盼愿夜夜好睡的你，太需要举办睡眠误区大扫雷了！
作家
无眠状态：9/焦急指数：9
危险指数：7/缺睡指数：8
“我的早晨都是从中午开始的。”路遥说。大大都作家都是夜动作物。夜凉如水，一盏孤灯，稿纸上沙沙作响，文思如泉涌，虽然此刻不少都换成了敲击键盘的嗒嗒声。白日贩子的喧腾和混乱容易使心气暴躁，因此他们普遍认为晚上较为宁静，有利于思考。
