白领女性处于女性糊口的最上层，享受的糊口比一般女性更充实。然而白领女性在心理和生理方面的亚康健状态往往被乐成的光环所掩盖。海外有观测显示，在美国1000家大公司中的约300名副总裁以上的女性中，有52%尚是只身，61%没有孩子，她们中的大都人是因事业而舍弃了天伦之乐。雷同的两难决议同样遍及存在于我们身边许很多多的白领女性身上，她糊口在多重抵牾之中，传统见识与现代类型、家庭脚色与社会脚色的强烈斗嘴导致白领女性时间紧缺、身体劳累以及自我认同坚苦和精力告急。
白领女性的康健问题不容忽视，她们普遍缺乏举动，易患胃病、脊椎病、神经衰弱等。妇联在2003年对该市中高级白领女性做过专题问卷调研，有近91%的人认为本身的身体处于亚康健状态。现代白领女性外貌乐成的背后往往埋没着更多不为人知的荆棘和艰苦，在庞大乐成之后很快转变为心理上的庞大失落。
美国加州大学圣地亚哥分校一个医学研究小组提出，心理因素是导致不孕的一个重要原因。容易发生忧愁，常常脸色压抑的女性卵子会比乐观的女性更难熬精，因而她们不孕的几率会更高。这个研究小组对151名接管试管受精的女性举办观测，功效发明，担忧有身会令本身赋闲的女性，卵子乐成率比正凡人低30%;尚有不少人担忧产后本身的身材、模样不如以前，这也会影响卵子受精的乐成率。别的，跟着现代劳公情况的慢慢改进，电脑徐徐普及起来，长时间对着电脑事情的白领女性生殖康健也容易受损，导致不孕。出格是由于事情和糊口的压力，少数白领女性养成了吸烟、喝酒、作息无常、饮食无纪律、甚至吸毒的恶习，这也对女性生殖康健带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕本领双双下降，使得她们难以有身。
人们常以“男机能做的”来要求女性，甚至女性本身也以：“汉子能做的姑娘一样能做”而引觉得孤高。但问题在于，为何要以“男机能做的”为尺度呢?女性有自身非凡的生理、心理特征，出产力的成长还远未能消除性此外天然分工不同，在引导白领女性正确处理惩罚好家庭脚色与社会脚色之间的抵牾方面除了白领女性自身应尽力加强自我意识、提高小我私家素质、均衡这一抵牾外，社会也负有更正传统见识、缔造平等秩序的责任，只有如此，白领女性才气从脚色斗嘴中解放出来，以自由、努力、自信的姿态投身于缔造糊口之中，充实展示现代女性的社会代价和时代风范。
科学研究认为亚康健状态的形成与许多因素有关，好比遗传基因的影响、情况的污染、告急的糊口节拍、心理遭受的压力、不良的糊口习惯、事情糊口的太过疲惫等。挣脱亚康健状态主要不是靠大夫的诊治，药物的疗效，而是要靠本身。白领女性该当采纳努力主动的法子阻断和延缓亚康健状态。
白领女性需要学会岑寂沉着地处理惩罚各类巨大问题，舒缓告急压力，不关键怕认可本身的本领有限。对付心理疲惫，可以按照小我私家性格和喜好，通过富于情绪体验的勾当充分业余糊口内容，如在精采的自然情况中散步，念书，与伴侣谈天，浏览音乐，看本身喜欢的影戏、戏剧等，排遣单调、消极、急躁、抑郁及情绪低沉的心境。
不良的糊口习惯能导致如肿瘤、心脑血管疾病等;抽烟、太过饮酒、高脂肪或过量饮食、缺少举动、睡眠不敷、不吃早饭等不良糊口习惯城市使女性的身体成为亚康健状态，最后导致各类疾病产生。白领女性摒弃那些有损于康健的不良糊口习惯是挣脱亚康健状态的新起点。
消除疲惫、提高身体素质是挣脱亚康健状态的有效对策。告急的事情糊口节拍，会造成体力和脑力的疲惫状态。疲惫是人体一种生理性预警回响，提示人们应该休息。短时间的太过勾当所发生的疲惫，颠末休息是可以很快规复的。但长时间的超负荷事情，再加休息欠好，就会发生疲惫的积聚——过劳，过劳会损害身体康健，是康健的“透支”，恒久下去，一定会激发疾病。专家发起，白领女性应留意公道布置事情、糊口，做到糊口纪律、劳逸团结，而且有打算，有针对性地举办一些体育熬炼，以提高对疲惫的耐受性，加强身体素质，制止滑向亚康健。
有常识的女性不必然是康健的女性，也不必然有快乐的人生。康健，应该成为白领女性的质量尺度，快乐人生应该成为白领女性追求的人生方针。愿所有的白领女性都能挣脱亚康健状态，做一个拥有快乐人生的康健女性，为家庭和社会做出更大的孝敬。
