如果你工作轻松，会心情舒畅、心率平稳，但当遇到无法完成的工作时，患心脏病的风险就会增加。工作时心率需要一些变化，隔几个小时，应该给自己鼓鼓劲儿。
5.久坐不动
错误的姿势可能会导致背疼、头痛，心脏病、癌症发病率升高。每隔20分钟站起身运动一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也会产生各种物质，帮助代谢脂肪和胆固醇。
温馨提示：白领经常犯的健康错误有常开空调不开窗、桌旁放打印机、晴天开灯、无所事事、久坐不动等，其实白领除了要避免犯这些健康错误外，还应当学会放松自己的心情，让自己的心态保持愉悦，这样才能身心健康。
