事情两小时阁下勾当一下颈部，本身用手推拿颈部或双手相互推拿已到达放松颈肩肌肉的目标。
肌告急性头痛：久坐不动头部显得极重
调停法子：
电脑脸：与人交换太少的后遗症
用电脑常常保持一种姿势，引起太阳穴疼痛，头部尚有极重感、箍紧感，精神难于会合，疼痛起来甚至影响睡眠质量，这属于肌告急性头痛的症状。
调停法子：
多跟伴侣联结，通过面劈面的交换增进情感。另外，努力参加体育熬炼能大大释安心理压力，提高峻脑皮层神经进程的欢快性、平衡性和机动性。
恒久与没有生命，只会执行呼吁、不会抵御的电脑打交道，谈天用QQ，通知用邮件，与人面劈面交换时机很少，久而久之会变得有些自我。
调停法子：
在电脑前每事情1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，可能眺望远处的风景等；在眼睛呈现酸涩、干燥和视力恍惚等症状时应该实时就医，在大夫的指导下，选择符合的滴眼药水。
副标题#e#OL们是不是时常会感受颈椎疼痛，眼睛时发干发涩？这是因为常用电脑，头部却久处于沟通姿势引起，时间长了尚有大概激发了颈椎病。据“互联网从业者康健观测”功效显示，98%恒久利用电脑的上班族感想身体康健度有所下降，80%以上认为从事互联网行业会导致“电脑脸”“电脑狂躁”等疾病。本日海报网编编为各人对症下药，顿时缓解OL们的职业病！
干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩
眼睛经常发干发涩，视力也直线下降，是由于看电脑时留意力过于会合，眨眼次数低落，最终引起血管神经调理紊乱，结膜充血。上班又在空调情况下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的本领随之削弱，就容易患上干眼症。
一旦头痛光降，应换一个阴凉、宁静的情况，还可洗一个热水澡，同时在大夫指导下服用一些麻醉剂类药物。
