与家人生隔阂
因为习惯透过键盘和鼠标与人相同，很多白领在真实世界中不善表达，见到美男就会口吃、冒盗汗。于是，网络上热情似火，糊口中冷酷如冰，挥舞在虚拟与现实世界之间的白领成为躲藏两种极度性格的“两面人”。
学会制订打算表
事情压力大
各行各业都不乏顶尖人才，想在剧烈的竞争中驻足，白领的压力可想而知。风行中的“挑战自我、引发潜能”的企业文化更是让他们不得喘气。
相同时机少
实验冲破近况
这一条看似不重要，但假如身体的状态欠好，也会影响情绪，压力和焦急也会随之而来。因此，不吃早餐的习惯很欠好，要戒除。
睡眠时间短
有时压力的发生很洪流平上来自于你对某些工作的逃避。但当你挑战了本身的极限，可能哪怕是走出小小的一步而得到乐成，你城市信心倍增。那么，不妨天天实验新的事情要领，甚至实验一些极限举动，来帮你减轻压力。
有些人总想获得一切，不肯做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着极重的肩负熬过每一天。放弃无意义的顽强追求，抓住主业大事不放。
事情情况压抑
果断不做“全优生”
当小我私家有一个完美的打算表，并且正在慢慢实施时，就不会发生无谓的压力，因为，一切尽在把握之中。当你心里有底时，也就没有了压力。
当你以为日子一成稳定时，应设法改进事情要领和实验新的事情，你也可以主动要求多承担一些责任，可能本身去充电。假如大概的话，你也可以思量转调部分等。总之，要对本身的状态举办调试，但要害照旧要保持发明事情中的兴趣和发明未知的心态，永远拥有孩童般的好奇心和热情。
此为白领事情的最大特点。对白领而言，一天事情八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修作业。
对付只身白领来说，只能隔段时间再回家探视怙恃，而对已婚白领而言，早上出门时，小宝宝还没起床，晚上回抵家后，小宝宝早就入睡。
事情时间长
钢筋混凝土的写字楼、边界理解的格子间、严肃寡言的上司……在这样的情况中，难怪白领上趟茅厕也要大跑小踮地仓皇忙忙。
敞开心扉，多与亲朋挚友谈天，须要时还可以与上司交心。当你将事情中的压力抒发出来的时候，一定会获得对方的关爱、回应和勉励，甚至是很好的发起，这样压力自然就被化解了。
八大招式 护航白领康健
很多白领干事的尺度是完美无缺。事实上，并非所有的事情都要精细绝伦。当有数不清的事情涌来时，有些事情做到80分就足够了，担保最重要的事得100分才是最要紧的。
放弃无意义的顽强
每事情一段时间就要休息一下，从事一些可以娱乐精力和放松身体的勾当，从事一些有氧的举动，也可以缓解告急的情绪。
勇于做个“挑战者”
职业病增多
恒久超负荷事情给白领留下了“职业病日渐增多”后遗症。高血脂、脂肪肝、胃病等常见病自不必说，更有电脑综合症、日光综合症、空调综合症等跑来添乱。
