常常垂头伏案，会使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎许多其他变革(如松动、增生、肌肉告急等)，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。
按照人体工学，枕头的形状，以中间低、两头高的元宝形最适合颈椎生理曲度。这种枕头可操作前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。枕芯填充物方面，慢回弹温感聚氨酯具有奇特的黏弹性和温感性，它可按照温度和压力而下陷，但又不会反弹。这两种特性使得它成为精采的释压质料。
正常脊柱各段因人体生理需要，均有必然的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻缓和冲重力的震荡，防备对脊髓和大脑的损伤。
上班族的颈椎病绝非一日之寒导致的，属于慢性疾病，在治疗方面也不行能一蹴而就，下面我们就请解骨科专家，对上班族防范颈椎病要害的几点常识举办先容。
颈椎病重在防范！
条记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间间隔太近，僵着脖子垂头看屏幕，大概造成颈肌肉损伤；将呆板抬到眼睛适合的位置，又大概造成肩膀和手臂肌肉劳损。今朝，各类相关病变已在条记本早期用户中逐渐显现出来了。
每小我私家生掷中有1/3的时间在睡眠中度过；一个细密适合颈椎生理曲度的枕头，可使事情、进修、糊口一天后的你，在睡眠之中清除颈椎肌肉、韧带的疲惫。
固然颈椎病有五种差异的范例，按照解放军306医院的统计，今朝30至40岁的上班族颈椎病患者中，76%以上都是由于劳损导致的颈肌型颈椎病。此类颈椎病主要是由于事情中姿势性劳损、过渡劳顿，从而使得颈部软组织损伤、气血郁滞。
针对颈椎病的致病因素——劳损、落枕、睡姿不良、枕头不妥、风寒、头颈外伤等，如我们能尽早采纳有效防范法子，则可以低落颈椎病的发病率或推迟其发病时间。
为什么常常垂头伏案的人容易换颈椎病
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条记本电脑在如何伤害你的颈椎？
今朝医学界还没有有效治疗颈椎病的要领，总的来说颈椎病重在防范。固然颈椎病多产生在中暮年，但病变进程往往开始于青少年时期。出格在今朝上班族中，颈椎病的发病年数已经大大提前。
