牙疼不是病，疼起来要人命。相信很多人都对这句俗语有着深刻的理解。于是，保护牙齿成了当代人生活重要的一部分。
其中，洗牙是对牙齿最为直接最为有效的清洁和护理。有的人牙黄，有的人因为抽烟出现牙黑，张开口后往往会影响个人的形象。于是，洗牙越来越受大众的欢迎。
但是，随着洗牙越来越大众化，误区也就不断涌现了。洗牙本是为了牙齿健康，如果走进误区，就适得其反了。
误区一：可以很久才洗一次牙
中老年人，吸烟人群，糖尿病患者，卫生习惯不好的人群，工作熬夜过多以致劳累程度较高的人群，都需要注意定期洗牙。
一般建议16岁恒牙期以后每年洗一次。如果不定期清除牙菌斑，再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长，就会形成牙石和引起牙周病。一旦牙周病出现，则应寻求医生帮助，制定相应的治疗计划。此时，就应当缩短洗牙周期。
误区二：勤刷牙可以取代洗牙
以为勤刷牙可以取代洗牙的人们，大多都不知道“洗牙”还有另外一种称呼——龈上洁治术，是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑以及牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。也就是说，洗牙是保健牙齿，可以有效防止和治疗牙周炎等疾病；而刷牙却做不到这一点。因为，刷牙刷得再认真再好，也难免留有死角。
误区三：洗牙后反而会酸痛
