1、猪尾莲子红枣汤
材料：猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量。
做法：将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。红枣是女性美容养颜的一个佳品，与猪尾巴一起煮不仅有丰胸的效果，还能美容养颜。
2、黑豆花生汤
材料：黑豆半斤、花生半斤、红枣半斤、冰糖适量。
做法：黑豆和花生洗干净，用盐水泡一个晚上。然后再用清水洗干净。将所有材料放入锅里，加水煮到所有材料都烂熟，放凉后放入冰箱，早晚各吃一碗即可。
3、当归鲤鱼汤
材料：当归、白芷、黄芪各15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条(约600克)。
做法：将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净，大枣去核。鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，一起入锅煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，喝汤吃鲤鱼肉。
4、归芪鸡汤
材料：当归（转载自中国健康网http://www.69jk.cn，请保留此标记。）10克，黄芪20克，鸡腿1只。
做法：将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。
还要提醒一下亲们：丰胸饮食是存在误区的：
1、木瓜丰胸
很多人都认为木瓜丰胸，那么木瓜真的丰胸吗?以下是木瓜营养成分的分析：木瓜中含有木瓜酶、木瓜酵素，以及丰富的胡萝卜素，维生素C，但是其中的木瓜酵素是可以分解脂肪，有润肠通便、健脾的功效，同样有木瓜中含有的齐墩果酸有消炎抑菌，促进免疫之功效，因此木瓜是美容佳品，有助于减肥之效。
2、凤爪丰胸
凤爪也叫鸡爪，有朋友说这个丰胸，我当时很无语，真是为了美，无所不用啊。因此我了解了一下凤爪的营养成分来分享给大家，鸡爪富含蛋白质，优质的胶原蛋白，少量的脂肪，钙，磷、铁等多种维生素，其中的胶原蛋白，在蛋白酶的作用下，可以提供皮肤所需要的透明质酸，从而可以预防皮肤松弛和老化。
3、豆浆丰胸
豆浆一直被誉为是女性养颜佳品，豆浆是优质蛋白的良好来原，所含有人体所必须的氨基酸，其中所含的大豆异黄酮是植物雌激素，可以预防女性更年期提前的综合征，同时可以缓解经期不适，是调节雌激素平衡，所以并不具备丰胸的功效，其卵磷脂是可以降低胆固醇，是可以预防三高及动脉硬化等症状，同时具有是延缓衰老的功效。
每个女性朋友都希望自己是一个尽可能的完美的女人：姣好的容颜，动人的身材，但不能为了美而忽略了健康。所以我们要选择适合自己的、健康安全的方法是最重要的。
