说到出汗谁也不会想到有什么不正常的，尤其是在夏季，天气炎热出汗是正常的，当然还有些人比较爱出汗，吃个饭就能出一头的汗，出门去买个东西回来全身全湿了。除去以上的正常情况，若是在秋冬时节也会出很多汗，那我们就不能认为是理所当然了。那么出汗到底有什么坏处和好处呢?
在中医学上汗症的原因是由于人体内阴阳失调，腠理不固，营卫不和不利从而引起汗液外泄失常的病证。根据汗出的表现，可以判断出人体的某些病变。
在医学上，多汗症可分为全身多汗和局部多汗。中医属“自汗”、“盗汗”范畴，益气固表、育音清热是治疗本病的基本方法。而全身出汗太多，是由于发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等原因引起的。
低血糖症
可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。
甲状腺功能亢进
患者除怕热多汗外，还表现有食欲增大，吃得多，反而消瘦，大便次数增多，心慌，精神紧张等症状
糖尿病
由于合并植物神经功能障碍，常常有出汗异常增多现象，患者还伴有多食、多饮、多尿和体重减轻等症状。
嗜铬细胞瘤
这种病常见的症状就是经常出汗，而且是大汗淋漓的哪种，有时也可持续出汗，还可出现心慌、手抖、四肢发凉等，发作时常伴有明显的血压升高。
一般采用药物和手术的治疗方法，因此出现多汗症还是要预防为主，放松心情，注意个人卫生，勤洗澡勤换衣。
出汗的好处
一、控制血压
出汗可以排毒、美容、减肥等都早已被大众所熟知，但却鲜有人知晓它对高血压的好处。其实道理很简单，高血压症是一种由于血管内径变窄，单位血流量受到限制而出现的一种“血压高”现象。
体育锻炼能是毛孔张开，会加速人体血液的流速，这样会增加血管的弹性，从而便可有效地缓解血管的压力，降低血压的高度，而这一效果已被千千万万个高血压患者所证实。
许多降压药有副作用，对胃的刺激性很大。尤其原来就有胃病的，长期吃降压药简直就等于雪上加霜。
因此有很多聪明的高血压患者已经另辟蹊径，坚持体育锻炼，保持每天最少出一次汗，很快血压就会降下来，药量最少可以减少一半，甚至有的可以不用再服药。
二、排出毒素
我们人体每天都会分泌出大量的毒素，排汗就能拍出这些毒素，如果排汗不正常，就会堆积在体内造成疾病。
我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈”，其中所说的“内毒外排”便是指人体的三大排泄系统：泌尿道、大肠、皮肤。其中皮肤所负责的任务便是出汗，通过出汗排出体内的二氧化碳等有害物与多余的水分。
每个成年人全身有200万～500万个汗毛孔，每当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，仿佛开窗通风换气一样，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出，并将体内的有害细菌杀死，给人体内部来一次大清扫，使人体其他内器官免遭毒素的侵扰，同时也美化了肌肤，这就是为什么当人体运动出汗后会感到神清气爽的根本原因。
但在现实生活当中，或因工作繁忙，或因生活所累，或因消极懒惰，很多人尤其是中年人很少进行体育锻炼，即使偶尔锻炼也根本达不到出汗的程度，体内毒素大量堆积，时间久了，人体便会经常出现易头晕、易疲劳等亚健康状态，而有效地锻炼和合理的去电气石汗蒸房汗蒸是为了更有效地生活。
三、减肥
肥胖不但有碍观瞻，而且还是引起诸多疾病的十大罪魁祸首之一。糖尿病、高血压、高血脂等都与它有密切的关系。而在众多的减肥方法中，体育锻炼无疑是佼佼者。当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外，从而起到减肥的作用。
四、防骨质疏松
不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，对此，专家指出，只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出动汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。
五、促进消化
不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。
六、增强记忆
有人做过调查，主动流汗的人比不主动流汗的人记忆力更好。
七、让男人更有魅力
美国研究人员表示，男士流汗的气味能使女士心情愉快并感到精神放松。
八、护肤美容
总不出汗的人的皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。
运动出汗的多少也因人而异
如果你的汗腺比较多的话，你就会流汗多;锻炼之前喝水也会对流汗造成影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量;
另外还要看个人的身体素质，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少，相反体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓，这样的人就要减少运动量。
虽然鼓励多运动多出汗，但是专家也表示，并非出汗越多越好。
怎样出汗属于正常
正常情况下，只要运动后身体微微出汗就可以了，不要运动到身体感觉过度疲劳，尤其不要追求大汗淋漓的效果。这是因为出汗过多会导致人体内水、电解质紊乱和钙的流失，中医认为，出汗过多会导致“气阴两虚”，如果精气得不到及时补充，容易患上“亡阴症”，患者气短、口渴、严重时会虚脱甚至休克。
另外，过度流汗尤使人体钙的流失大。一般来说，一个人每天正常出汗仅会损失15毫克左右的钙，但要是出汗过多的话，所损失的钙质超出总钙量的30%，便很容易导致低钙血症，出现手足抽筋、肌肉抽搐等症状。长期缺钙则会导致成人软骨症，易骨折，不但没益处，反而伤身。
综上所述，流汗是我们人体一件很重要的是排毒系统，正常的流汗可以帮助我们排毒人体里面的毒素，还能帮助你消化。但是老出汗也是不好的，经常流汗而且大汗不止的那种人也是需要注意，老出汗身体会比较虚弱。
