防治：“鸣天鼓”、多看书、多交流 刘静建议，可以每天试做一套“鸣天鼓”：将两个手掌心紧紧按住两个耳朵的外耳道，然后用中指和无名指紧贴于枕部，食指从中指上滑下，轻敲脑后枕骨共60下。“鼓膜按摩”指用掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再骤然抬离掌心，耳中会有放炮样声响，如此连续开闭放响9下，以上算1回。每次3回，每天3次。
此外老年人每天应多读书、看报，多与人交流。已有听力障碍的应及时就医，或者使用助听器。
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