强肾按摩法(2)

2014-10-03 01:50 来源：健之家健康网责编：编辑小吴针灸推拿查看：次

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　　总的来说，这套强肾按摩法易学易会、简单方便，不受时间、地点的限制，很容易被人们所接受。但要想真正达到强肾的目的，除持之以恒地自我按摩外，还应养成饮食有节、起居有常、不妄作劳的良好生活习惯。

　　小知识

　　风池穴：位于颈项后枕骨下大筋外侧凹陷处。

　　肾俞穴：位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

　　涌泉穴：五趾用力弯曲，脚板中央凹陷处。

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