●推拿按摩是保健而不是治疗。一般来说,伤科治疗手法同推拿按摩有区别,主要的手法有复位正骨,而推拿按摩无复位正骨;推拿按摩有以治疗为主,康复为主,或以保健为主的,社会上的推拿按摩都是以保健为主。如果多次推拿按摩无效,则应去看医生。如果推拿按摩机构要为顾客进行治疗,则必须申请医疗执照。
●保健的推拿按摩适应亚健康人群。疲劳了可以去按摩松弛筋骨,但也有一些情况是不适合做按摩的。如严重的高血压、心脏病、骨质疏松症、皮肤病、传染性疾病等患者都不适宜做推拿按摩。如果是颈部疼痛,更应慎重选择按摩,最好是拿着X光片给按摩医生看过以后,再接受按摩。
●不要在过饱、过饥时做推拿按摩。老人、或者体弱的小孩、妇女最好不要进行按摩。
●按摩轻重因人而异。现在很多人对按摩有误区:认为力度越重效果越好。其实不然,被按摩者应该是感觉略微酸痛,但完全可以承受时为最佳力度,不会感到心慌、头晕、恶心等。若按摩力度过轻,则起不到保健的作用;若力度过重,则会对被按摩者造成其他伤害,如韧带、肌肉、筋膜等组织有可能因按摩力度过大而受伤。特别是对于心脏病、高血压患者,还可能因按摩力度过大而导致疾病复发。