中医治疗颈椎病5大按摩手法(2)

2014-10-09 14:08 来源：健之家责编：编辑赵薇针灸推拿查看：次

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　　将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。

　　功效：解痉止痛，调和气血。

　　五、按压肩井

　　以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴（在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处），然后由轻到重按压10-20次，两侧交替进行。

　　功效：通经活络，散寒定痛。

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