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在一项最近的研究中科研人员发现，不吃早餐会给身体造成“额外的压力和紧张”。事实上，男性心脏病或其他心脏疾病的患病还可能性即提高27%。不过，如果你清晨起床没胃口，也不必强迫自己吃饭，只需摄取300卡热量的早餐足矣。
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