因为舌神经是从大脑出发，与舌头相连，所以常常勾当舌头对身体大有裨益，可常做以下舌头操：1.天天早晨洗漱后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴外向阁下各摆动5次；2.坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出而且呼气，同时睁大双眼，平视前方，重复3～5次；3.嘴巴张开，舌头迟钝地伸出，逗留2~3秒，重复5次；4.然背面部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，逗留2～3秒钟，重复5次。此法可以或许增强脏腑成果，起到强身健体，延缓衰老的浸染。
中医诊断经常会看舌，因为舌面无表皮包围，血管又极其富厚，从舌质的光华可以看出气血的运行并判定心脏的生理成果。心的成果正常，则舌体红润，柔软敏捷，语言流利；心的阳气不敷，则舌质淡白胖嫩；心的阴血不敷，则舌质红绛瘦瘪；心火上炎，则舌尖红，甚至腐烂；心血瘀阻，则舌质紫暗或有瘀斑；心神反常，则舌体强硬，语言障碍等。
另外， 中医认为舌面分为四个区域，与五脏六腑相对应：舌尖区属心、肺，舌中下属脾、胃，舌根区属肾，舌的双方属肝、胆，所以舌面详细部位的病变，也可在其他脏腑上思量病因。总而言之，舌就是反应五脏六腑状况的一面镜子。昔人将舌诊专著取名《金镜录》、《舌鉴》，可谓画龙点睛真谛。
舌能辨五味，又是发音的重要器官，它的成果与心有密切干系。中医认为“舌为心之苗”，即舌是心的外在表示，心的虚实和病变，常可从舌质上反应出来。
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