据美国“心理科学中心”网站报道，美国贝勒大学睡眠神经科学与认知尝试室的主任迈克尔·斯卡林博士发明：在中年时期得到富裕的睡眠有助于人们在30年后还保持着较强的心智成果。
研究者对近50年与睡眠相关的文献举办了回首，获得了一些有趣的发明：在人生的早期改进睡眠，能延迟，甚至是逆转与年数老化相关的影象力和思维本领改变。这是一种提前的投资，而不是过后的赔偿。
研究者所选取的文献最早可追溯到1967年，它包罗了200多项丈量睡眠与心智成果的研究。年数在18-29岁之间的参加者被归类为年青人，年数在30-60岁之间的被归类为中年人，60岁以上的参加者被归类为暮年人。研究者向参加者询问了他们凡是天天睡几多个小时、花多长时间入睡、夜间醒来的频率，以及白日的困乏水平。颁发在《心理科学透视期刊》上的研究功效显示：纵然跟着年数的增长，睡眠与影象力之间的相关性会削弱，但睡得好照旧与心智成果较强、心血管康健改进、所患疾病种类较少、疾病的严重水平较轻之间存在着关联。
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