专家告诉我们，人在饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，因此，这个时候运动是最佳选择。不需要非常剧烈的运动，只需要做一些适量的运动就可以将脂肪酸酿成热能，有效地燃烧脂肪。好比快步走10-15分钟;不坐电梯而走楼梯回办公室或家：也可以原地做些伸展运动：像扭转伸展上半身，踏脚，收腹等。这些城市收到比力好的效果。
2、咖啡渣按摩瘦身法。
这是一种用用煮过的咖啡渣来配合按摩的一种减肥要领，实在按摩也是一种运动，而咖啡渣按摩可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。假如用咖啡渣调配咖啡液，在等闲囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、淋巴活动的偏向，朝心脏部位移动，能到达剖析脂肪的减肥效果，假如沐浴时按摩效果会更好。
总之，可以得出一个结论，运动前加上咖啡，减肥的效果就会更好。夏天中药调剂防患空调病
