运动是大汗淋漓，运动后就觉得全身臭不行闻必需顿时洗澡，这是很多做运动的女性城市有的心理。加上，很多健身房都配备有浴室，所以运动完就洗澡已经成为很多人的习惯。可是你知道吗，在我们运动时，流向肌肉的血液增多。遏制运动后，这种情况仍会连续一段时间，假如这时顿时洗热水澡，就会使血液不敷以供给其他重要器官，如心脏和大脑供血不敷，等闲感伤头昏、恶心、全身无力，严峻的还会诱发其他疾病。而洗冷水澡更是危害多多！由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗，运动后顿时洗冷水澡，使体内发生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，粉碎人体的平衡，这样等闲生病。所以运动后应该适当地进行休息，在觉得本身的身体“消停”下来后才可以开始洗澡哦！
