年关近压力大这五类男人千万警惕猝死

2014-08-24 17:49 来源：健之家责编：编辑营养天下保健误区查看：次

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工作压力大脾气浮躁（资料图）

近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，冲破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，呈现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？

心脾两虚（资料图）

心脾两虚型

诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，呈现记忆减退，忘记难眠，食欲不振，忽然发胖或变瘦。

保健要领：安全寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食品。

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年关近压力大 这五类男人千万警惕猝死