所谓知己知彼，百战不殆。为掩护好肾脏，各人对以下“伤肾”因素必然要引起警觉。
伤肾恶习（资料图）
1.滥用镇痛药：恒久服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，等闲引起肾损害。
2.过量服用某些中草药：临床发明会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。
3.暴饮暴食：现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废料大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的承担。
4.常常憋尿：有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路传染和肾盂肾炎。这类传染一旦重复爆发，能引发慢性传染，不易治愈。
