想要保持布满活力的好状态，不只仅是一晚富裕的睡眠就可以赐与的，还有很多小细节。到了年末，各种应酬和紧张的工作城市影响你的状态。此刻，有几个“错误”更让你觉得疲乏不堪，要记好了噢。
起床（资料图）
1、清晨醒来，一片暗淡
当你睁开双眼，映入眼帘的是明亮，布满生气的色彩，它们会让你感受兴奋，这种瞬间激增的能量可以清除你头脑中的混乱，让你兴抖擞来。
潘通色彩研究院的行政主任Leatrice Eiseman告诉我们，把你清晨睁开眼睛就可以看到的枕头，毛毯，或者艺术品换成红色，橙色或者紫红色，你还可以在本身的睡袍上添加这些暖和的色彩。
你甚至可以给本身倒一杯富含抗氧化剂的石榴汁或者酸梅汁，再放一片甜滋滋的橙子，让早餐布满魅力的色彩刺激你的感官(从中还可以得到很健康的营养支持)。
