一到冬季，“将饮食滋补进行到底”之势便“喧嚣而来”。饭店大打养生药膳招牌，人们在家也时常羊肉锅、老鸭汤滋补一下。然而，眼睛不适也不期而至。北京同仁医院中医眼科主任邱礼新说，冬季进补要适量，此季常见高发眼疾如干眼症等，都跟盲目进补有必然关系。
食补太过会造成人体上火，反应在眼睛上就是眼睛红肿、充血、干涩、疲乏。临床，最常见的就是视疲乏、干眼症、麦粒肿等。补得太多，动得太少，脾胃无法运化这些能量，往往会引起火性上延，耗伤头面部津液，使泪液排泄减少，导致干眼症，或者加重视疲乏。进补之物往往较油腻，加之冬季活动少，脾胃易积温积热，引起睑板腺管排泄不畅从而堵塞，造成麦粒肿，即人们凡是说的长“针眼”。
过去冬天物质短缺，人们往往营养不良，常常得“劳”病，现在人们物质富厚，冬天又缩在暖气房中，营养聚集，易得“逸病”，“这些眼病就是范例的‘逸病’”，邱礼新说。
实在，进补要因人而异。健康人群冬天最好也要担保饮食平淡，多喝些大麦茶，也可在茶中加些山楂，消脂降油腻，缓解因进补过度引起的眼部不适。别的，在喝热水的时候，把水杯放在下巴以下，轻轻对着杯口吹气，让蒸气缓缓蒸发在眼睛附近，可有效潮湿眼睛。
