俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很等闲抱病的，必需小心保护。然而事实上，胃的健康却被严峻忽视，不单一些老年患者往往只在感伤胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班人”。
不守时（资料图）
一、“不守时”
“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢腐化胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的排泄在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食品。胃酸和胃卵白酶假如没有食品中和，就会消化胃黏膜自己，对胃黏膜造成损害。
二、晚餐过饱
早饭遗忘在匆忙间、午饭简单应付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被粉碎。唐志鹏主任指出，以人体天天摄入的热量计算，最得当的比例该当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。
晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不只会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液排泄过量会腐化胃黏膜，恒久如此，就会导致腐烂、溃疡等疾病。
