导语：很多人的牙齿小时候都很美丽，只是长大以后不留意去爱惜它，掩护它，才会酿成今天这种欠好看、不美观的品德。而有些人则是觉得本身天天都有在掩护它，为什么本身的牙齿还是不美丽呢？实在这些都是不良的习惯造成的。下面就让我们一起来看看这些坏习惯有哪些。
1、过度用力刷牙
过度用力刷牙（资料图）
使用硬毛牙刷过度用力刷牙会不绝减少牙齿上面的牙釉质(让牙齿变得敏感，呈现蛀牙)，并且等闲引发牙龈萎缩。相反的，你应该这样做，轻轻地使用软毛牙刷，上上下下，左左右右，洗擦两分钟，一天至少两次。
在你购买刷牙的时候，你需要考虑的是那些刷头密实，并且能够等闲在你小小的嘴巴里面动弹的，另外，易弯曲的长手柄比僵硬的短手柄更等闲刷到后面的牙齿。
另外还要考虑：使用电动牙刷！由于它们往往可以辅佐你刷到比力难刷的部位。与一般牙刷对比，电动牙刷可能会辅佐你撤除更多的牙垢，让成年的牙龈题目得到改进。
