康健导读:忙碌告急的现代人，谁都但愿给心理减负。最近，《印度时报》汇报我们一个最简朴的减压要领：发呆。这是为什么呢？下面就让我们一起来看看吧。美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员招募了一组康健志愿者，对他们的脑成果举办了检测。功效发明，心无杂念、脑筋里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波获得增强。这种非凡的脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制信息超载，让人们的留意力和意念越发会合，从而改进情绪，减轻压力，缓解焦急不安。研究率领者，凯瑟琳·科尔大夫暗示，这种要领还能增强影象力，缓解疼痛，并提高免疫力。
焦急症要怎么治
发呆减压成时髦
糊口中，我们城市有这样的经验：开会的时候，谈天的时候，本身会有一段时间愣神，耳朵显着听着别人发言，脑筋却一片空缺，什么也没听见。其实这样的发呆给以了你心理一个和缓的空间，偶然发呆无感冒雅，反而有利于心理康健。
