购物成瘾
据美国密歇根州立大学举办的一项小型研究显示，倾向于物质至上的参加者呈现创伤后应激症状的大概性较高，他们强制性或激动性购物行为的几率会增加。研究人员还发明，物质至上主义者会加强压力的不良效应。
为什么老是情绪焦急
着迷于数字媒体
由美国南加州大学马歇尔商学院宣布的一份观测陈诉显示，到2015年，普通人平均天天会花16个小时来打仗数字媒体。这种行为会导致用户发生孤傲感、事情疲倦感和技能上瘾。最好按期远离数字媒体。
压抑情感的宣泄
决心回避烦恼反而会让人焦急不安，压制情绪会让压力内生化，从而对身心康健造成负面影响。斯坦福大学精力病和行为科学系副主任大卫·施皮格尔说：“回避并不是最佳计策，越是回避，工作就会变得越糟糕。对造成压力的事件回收努力的要领应对，就能加强对它的掌控本领。”
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