同事买了件名牌打扮，你就买了件更贵的；邻居家的孩子测验得了98分，你就非得让本身的孩子得100分；一旦别人的某些方面比你优秀，你心里就像打翻了五味瓶，很不是味道……这是范例的攀比心在捣蛋。
适当与他人进行比力，有助于发明自身的不敷，激发斗志和勇气。可若陷入攀比的漩涡，则会变得争强好胜、不会宽容他人，进而引起心理不服衡，甚至导致身心疾病。因此，每个人都有须要动作起来，和攀比心“过招”。
第一，拥有常人心态。
喜爱攀比的人，自尊心总是很强，习惯把方针定得很高，但是这往往是不切实际的，正所谓“抱负很丰满，现实很骨感”，对本身的期盼值太高，就会时时刻刻给本身带来种种烦恼。
第二，少设对手。
很多人喜欢自觉不自觉中，把同事或伴侣当本钱身的“对手”，使本身常常处于竞争的紧张状态。要学会用一种抚玩的眼光去对待你附近的人，而不是时时刻刻把别人放在本身的对立面上，保持一颗安静的心态，变“对手”为“帮忙”。
第三，不要把想法强加于他人。
一位心理学家说过：“喜欢攀比的人在本身一个人能力有限的情况下，往往会把期望寄予在附近最亲热的人的身上，有的妻望夫贵，有的望子成龙。”每个人都有本身的人生轨迹，把本身的想法强加于他人，自己就不切实际。
第四，抚玩已经得到的对象。
就如台湾漫画家蔡志忠所说：“假如拿橘子来比喻人生，一种橘子大而酸，一种橘子小而甜，一些人拿到大的就会诉苦酸，拿到甜的又会诉苦小。而我拿到了小橘子会庆幸它是甜的，拿到酸橘子会感激它是大的。”满足常乐无疑是一剂心灵的良药，能帮我们赶走生活中很多不须要的烦恼。
为了获得更多的幸福感，让我们彻底跟攀比say 拜拜！
