应该分清楚工作和休息的关系和边界
D离创办公室时提醒本身转换角色
对付“放工缄默沉静”的人们，刘勇指出，职场中的自我掩护固然重要，但是应该分清楚工作和休息的关系和边界，岂论工作多忙，有几多烦恼，必然要记住一点：工作的目的是为了我们更好地生活，但是千万不要酿成了工作的奴隶。一旦分开了工作场所就要尽可能地告诉本身，此刻应该转换到休息的角色，并将一天的烦恼都留在办公室里面。回抵家时要留意本身作为家庭成员的角色。网络和短信等现代电子东西的沟通并不能取代现实生活中的交流。主动与家人沟通，常常陪家人一起看电视、聊天，每年布置时间和家人一同外出游玩，营造一个美好的家庭生活环境。
