健康导读：有没有发明最近忽然变得躲避聊天东西？不想登岸任何聊天东西，害怕听到提示有动静的声音，怕看到电脑右下方有头像闪烁，只想清清静静上网。
想要躲避聊天东西？或是情绪压抑在作祟
有没有发明最近忽然变得躲避聊天东西？不想登岸任何聊天东西，害怕听到提示有动静的声音，怕看到电脑右下方有头像闪烁，只想清清静静上网，哪怕觉得没人和本身聊天有些寂寞，可是一边又担忧不在线会延长工作动静受到责罚，最后依旧抗拒地上线了。以为本身是这段时间不喜欢热闹吧，但是白日在公司也还是和同事们有说有笑。哎，这是怎么了？
除了变得不爱上QQ以外，不少白领还反响晚上回家后可以一整晚不措辞，没有任何想措辞的欲望哪怕面对爱人。而且表情急躁，话一出口就带着浓浓的炸药味，碰上一点小事也能乱发脾气，似乎做什么事情都没意思。
假如自查发明上述情况全部说中了，或许要警惕是否情绪压抑需要适当排解了。在外工作一天情绪和心情都身不由己，好不等闲回家可以卸掉所有的伪装，却猛然发明内里只剩下空缺麻痹的情绪。为了应对工作和生活，不少上班族强迫将正常的节奏加速到跟社会节奏一致，再苦再累也撑着忍着，压力累积多了就把快乐挤走了，逐渐感觉不到生活的乐趣。原来和伴侣聊天和爱人交流是减压的方法之一，然而抵触交流会加重不良情绪。
上班族需要主动调理生活和工作的节奏，可以从放工回家后的一个拥抱开始，一起看会电视或一块做会家务活。表情愉快才华在有积极的工作态度和工作效率。放任工作后的倦怠情绪极有可能会进展成职场自闭症——不仅是放工后不想措辞，连上班期间也不想跟同事措辞，独来独往。
