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上班族如何缓解大脑压力 听听舒适的睡眠曲

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 一、大脑也须好音乐 一、大脑也须好音乐

 一、大脑也须好音乐

 

  在工作中,嘈杂环境往往会分手你的留意力,这无形中让大脑更疲乏。此时,你更需要一些好音乐来陶冶大脑。你可以听一些古典音乐或是轻音乐等来给大脑进行一次放松。

舒适的催眠曲舒适的催眠曲

  二、舒适的催眠曲

  听着催眠曲能让你更快地入眠,同时能让大脑处于安静状态,这将驱散一天下来的大脑疲乏。在午休或是在睡前听一些催眠曲,让大脑也进行休整状态。



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