健康导读：抑郁症有临床的诊断标准，仅仅情绪低沉是不能作诊断的。情绪低沉持续两周以上，同时有睡眠、留意力、食欲等方面的题目，以及呈现自杀意念等方可确诊。呈现临时的情绪低沉，一些简单的心理保健要领，如听音乐、做运动等，都可有效地加以改进。
抑郁症的症状有哪些
最近一周，由于接二连三地碰到一些不顺心的事情，我的情绪非常低沉，常常长吁短叹，怎么也兴奋不起来。看了一本心理学的书籍，发明本身的症状和“抑郁症”非常相似，我很着急，是不是真的患了抑郁症？
专家解答：
就你目前的情况来说，尚属正常的情绪反响，并不是抑郁症。
在遭受生活的妨害和冲击后，呈现情绪方面的题目是正常现象，假如你面对妨害冲击没有一点情绪上的反响，这倒需要加以留意了。
抑郁症有临床的诊断标准，仅仅情绪低沉是不能作诊断的。情绪低沉持续两周以上，同时有睡眠、留意力、食欲等方面的题目，以及呈现自杀意念等方可确诊。呈现临时的情绪低沉，一些简单的心理保健要领，如听音乐、做运动等，都可有效地加以改进。
有自杀的激动
不外，假如呈现以下三种情况，就需要及时去看大夫：
①有自杀的激动。好比总是觉得生不如死，或者时时呈现自杀的意念。
②非真实感，又称为现实解体。这是指在应激状态下，对客观事物的印象不生动、模糊不清，对附近环境有陌生感和虚无感。
③恒久的躯体不适又没有阳性体征者。有些人情绪题目并不明显，但总感受头痛、胸闷以及胃肠道不适，躯体检查无异常，这时，应寻求精神心理科大夫的辅佐。
