如何自疗
被缠上“恋爱强迫症状”如何自疗？
1.录下对方的恋爱表达，需要时拿出来听
对方说“我爱你”时，用手机录下来；对方写给你的情书，也随时带在身边。假如心里有了疑虑，“是不是他不像以前那么爱我了？”为幸免和对方直接纠结，听听、看看那些甜蜜的表明吧。恋爱强迫症之所以爆发，是由于内表情绪不不变，假如能得到温柔安慰，就能得到情绪满足。
2.改变思维模式
有恋爱强迫症倾向的人，往往有这样一个心理条件：我这么做都是为了他好。赶紧把这个必定句改成疑问句吧：我这么做都是为了他好？还是让本身多花点时间了解他真正的需要吧。
3.不要忘记闺蜜
之所以中了“恋爱强迫症”的招，有时就是太过以对方为中心，围着对方转，而没了本身的圈子。难得见次闺蜜，不是心不在焉，就是只顾本身滔滔不停在措辞，十句里至少五句离不开“我男伴侣怎样怎样”……请不要再以“重色轻友”为荣了，让本身不要再为“男友但愿跟我一起用饭”这样的理由，推掉一个事先承诺好的闺蜜会面。
4.利用本身的呼吸
