- 在现实生活中，女性比力等闲让本身的情绪发泄出来，有哀痛即抽泣，让紧张情绪及时得到开释，从而减少疾病。美国学者研究后发明，人们在情绪压抑时，会发生某些对人体有害的生物活性身分。
别不相信：女人唠叨撒娇抽泣也健身唠叨
日本一位出名心理学家对5700名24岁以上的女性观察发明，半数以上的年轻妇女喜欢跟她们的丈夫或者好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比力健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、抽烟及用安息药等方法来解决压力和不满，成果她们都差别水平地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种出格的健身要领。
吃零食
生理解剖表白：女性的胃内食品容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就发生强烈的饥饿感。别的，处在芳华发育期的女性，月经常常犯科则，因精神紧张、身体不适应从而影响胃口，总想吃些刺激性的食品，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持机体健康十分有利，能对胃肠功能起到掩护感化，并不绝地提供机体营养。
撒娇
正常女性体内调理神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾素等；使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔，待人和气， 不易发脾气，也较少产生身心疾病。
抽泣
在现实生活中，女性比力等闲让本身的情绪发泄出来，有哀痛即抽泣，让紧张情绪及时得到开释，从而减少疾病。美国学者研究后发明，人们在情绪压抑时，会发生某些对人体有害的生物活性身分。抽泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱抽泣，没有操作眼泪消除情绪压力的成果是，影响身体健康，促使某些疾病恶化。好比结肠炎、胃溃疡等病痛就与情绪压抑有关。
