小心这些食品披着健康外衣(2)

2014-08-27 12:22 来源：健之家责编：编辑小吴饮食保健查看：次

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　　2.橡皮糖：果糖糖浆导致肥胖

　　橡皮糖

　　这种糖果含有果汁，还有加了糖精的维生素。有人说吃橡皮糖可以瘦脸，但是它同时还含有果糖糖浆，常常导致肥胖。

　　聪明替代：新鲜水果或者果脯

　　它们都含有饱和纤维，是橡皮糖所欠缺的营养成分。

　　加分点：水果含有丰富的抗氧化成分，能够使你的身体更加年轻，增进新陈代谢作用。

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